Najważniejszą rolę odgrywa łączenie odcinków kręgosłupa stałego, piersiowego i krzyżowego, odcinka lędźwiowego. Zapewnia mobilność kręgosłupa.
Wraz z rozwojem procesów zwyrodnieniowych w krążkach międzykręgowych pojawiają się oznaki osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego. Poważna choroba może znacznie skomplikować egzystencję, prowadząc do zmniejszenia zdolności do pracy, a nawet niepełnosprawności.
Powoduje
Na całym świecie choroba ta staje się coraz bardziej powszechna. Sprzyjają temu tak powszechne czynniki, jak brak aktywności fizycznej, złe warunki środowiskowe, niedożywienie i otyłość. Jednocześnie na plecach często spadają najcięższe obciążenia, dlatego ważne jest poznanie przyczyn osteochondrozy lędźwiowej.
- Ponad połowa przypadków choroby związana jest z dziedziczną predyspozycją, która determinuje budowę łatwo odkształcalnych krążków międzykręgowych.
- Praca związana z regularnym fizycznym przeciążeniem jest negatywnym czynnikiem, który może powodować problemy z kręgosłupem.
- W przypadku nieprawidłowej postawy, zaostrzonej przez hipodynamię, okolica lędźwiowa jest poddawana większemu obciążeniu.
- Urazy kręgosłupa w przyszłości często prowadzą do manifestacji choroby. Dlatego zagrożeni są przedstawiciele sportów zawodowych.
- Wiele lat temu osteochondroza była chorobą osób starszych - ma to swoją logikę. Dyski są bardziej podatne na odkształcenia z wiekiem. Jednak dzisiaj tę chorobę można zaobserwować u trzydziestolatków. Impulsem do rozwoju osteochondrozy są błędy w niezależnym wykonywaniu złożonych ćwiczeń fizycznych.
- Jeśli występują jakiekolwiek patologie stawów, ciężka hipotermia i ostre napięcie podczas podnoszenia dużego ładunku mogą wywołać ból.
- Nadwaga dodatkowo obciąża wszystkie stawy kręgosłupa.
- Często początek choroby wiąże się z patologiami niektórych narządów wewnętrznych: wątroby, nerek i innych.
Objawy
Rozważ więc oznaki osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego.
- Pierwszym i głównym objawem choroby jest ból, początkowo okresowy, występujący w okolicy lędźwiowej podczas dużego wysiłku. Początkowo mija po odpoczynku, ale potem staje się trwały, obejmując nie tylko dolną część pleców, ale także dolną część ciała. W miarę dalszego niszczenia kręgu ból staje się silniejszy, pojawia się uczucie gorąca lub zimna w plecach.
- Wrażliwość skóry dolnej części ciała zmniejsza się lub nawet całkowicie zanika, może wystąpić skurcz tętnic. Fakt, że kręg nie jest już unieruchomiony przez dysk, jest obarczony poważnym uszkodzeniem narządów wewnętrznych.
- Objawy osteochondrozy lędźwiowej u kobiet uzupełnia stan zapalny w jajnikach, przydatkach i macicy. Ta okoliczność może maskować główne objawy i prowadzić do błędu w diagnozie.
- Z powodu silnego bólu człowiek przez większość czasu musi znajdować się w nienaturalnej pozycji, w wyniku czego kręgosłup jest przesunięty na bok. W postawie pojawia się pochylenie, a w chodzie napięcie.
- Kręgosłup traci swoją ruchliwość i elastyczność. Efekt lumbodynii obserwuje się, gdy po długiej pracy w zgiętym stanie pacjentowi trudno się wyprostować.
- Ucisku korzenia nerwowego w kręgu towarzyszy ostry ból i może mieć konsekwencje w postaci upośledzenia ruchomości.
- Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego charakteryzuje się również objawami zespołu niedokrwiennego, czyli zespołu objawów, które są związane ze zmniejszeniem przepływu krwi w uciśniętych naczyniach. Początkowo skurcz tętnic pojawia się epizodycznie, czemu towarzyszy ból podczas chodzenia. Po odpoczynku mijają. Jednak z czasem skurcz się przedłuża, narządy miednicy przestają otrzymywać pokarm, co zakłóca ich pracę. Zatrzymanie przepływu krwi może prowadzić do paraliżu.
- Choroba może wywołać ból w kości ogonowej. Oznaki osteochondrozy krzyżowej różnią się pewną oryginalnością, dlatego trudniej jest je zdiagnozować. Mimo silnych, wręcz rozrywających bólów podawane są w okolicznych tkankach, przez co pacjent nie może wskazać dokładnej lokalizacji ich lokalizacji. Ponadto towarzyszą im procesy zapalne układu moczowo-płciowego. Częste oddawanie moczu lub nietrzymanie moczu, zaparcia, pacjent ma trudności z siedzeniem i poruszaniem się.
Komplikacje
Jeśli problem nie zostanie wyleczony, postępująca choroba może prowadzić do poważnych powikłań.
- Skutkiem pęknięcia pierścienia włóknistego będzie uszczypnięcie zakończeń nerwowych przez wystające jądro miażdżyste - powstanie przepuklina międzykręgowa.
- Przedłużające się procesy zapalne w kręgosłupie mogą skutkować rwą kulszową – chorobą korzeni nerwów rdzeniowych.
- Bardzo poważnym powikłaniem jest zapalenie nerwu kulszowego, charakteryzujące się nie tylko silnym bólem, ale także drętwieniem kończyn.
- Upośledzony przepływ krwi w rdzeniu kręgowym może powodować mielopatię uciskową.
- Zespół końskiego ogona jest jedną z najpoważniejszych konsekwencji osteochondrozy. Wiązka zakończeń nerwowych wystająca z kręgu na końcu rdzenia kręgowego jest odpowiedzialna za przekazywanie impulsów z ciała, dzięki czemu mózg kontroluje pracę ciała. Ich ostre zapalenie może powodować dysfunkcję układu moczowo-płciowego oraz częściowy lub całkowity paraliż kończyn.
Leczenie
Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego, jej objawy i leczenie zależą od miejsca zakleszczenia zakończenia nerwowego, gdzie odczuwany jest ból i utrata wrażliwości. Jeśli terapia rozpocznie się na czas, będzie całkiem skuteczna, ale w każdym razie będzie wymagała zintegrowanego podejścia.
Leki stosuje się wyłącznie w celu złagodzenia ostrego bólu. Głównym celem terapii jest zatrzymanie rozwoju choroby i przywrócenie prawidłowego położenia kręgosłupa, przywracając w nim prawidłowy przepływ krwi. Jest to złożony i długotrwały proces, który wymaga zastosowania różnych metod rehabilitacji.
Fizjoterapia
Gimnastyka lecznicza zajmuje ważne miejsce w rehabilitacji. Jest przepisywany kilka dni po wyeliminowaniu silnego bólu, jest wybierany osobno dla każdego pacjenta i zależy od:
- stadium choroby,
- przyczyny osteochondrozy odcinka lędźwiowego,
- wiek pacjenta,
- miejsca lokalizacji bólu,
- i inne czynniki.
Głównym celem ćwiczeń terapeutycznych jest stworzenie niezawodnego gorsetu mięśniowego, który pomoże zmniejszyć obciążenie krążków międzykręgowych. W początkowym okresie oferowanych jest kilka ćwiczeń z niewielkim obciążeniem. Stopniowo się zwiększa. Z biegiem czasu do ogólnych ćwiczeń dodawane są specjalne ćwiczenia.
Gimnastyka jest najpierw wykonywana na plecach. W tym przypadku obciążenie kręgosłupa jest minimalne, nie ma wzrostu bólu. Kolejny etap to ćwiczenia leżąc na boku, a następnie na brzuchu. Można pod nią włożyć poduszkę, a pod stawy kończyn dolnych wałek.
Na początkowym etapie wszystkie ćwiczenia wykonywane są bardzo powoli i ostrożnie. Stopniowo, wraz ze wzrostem amplitudy ruchów, dodawane są do nich nowe. Po ustąpieniu bólu i poprawie stanu pacjenta kompleks uzupełniany jest ćwiczeniami, które wykonuje się stojąc na czworakach, następnie siedząc na krześle, a następnie stojąc.
Jeśli choroba ma postać przewlekłą, wówczas, w zależności od samopoczucia pacjenta, może on uprawiać określone sporty - pływanie, narciarstwo i inne. Skuteczność ćwiczeń terapeutycznych wzrośnie wielokrotnie dzięki regularnym zajęciom.
Terapia manualna i masaż
Terapia manualna jest jedną z najstarszych i najskuteczniejszych metod wchodzących w skład kompleksowych środków stosowanych w leczeniu osteochondrozy lędźwiowej i jej objawów. Kurs obejmuje kilka zabiegów, które mogą wyeliminować przyczynę bólu i drętwienia kończyn, złagodzić napięcie włókien mięśniowych, przywrócić krążenie krwi i ruchomość stawów. Stosując tę technikę można uzyskać szybki i pozytywny efekt, porównywalny z wynikami ćwiczeń terapeutycznych. Ma jednak pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę, włączając go do kompleksowego leczenia.
Doskonałym narzędziem w walce z poważną chorobą jest masaż. Po kilku sesjach pacjent czuje się lepiej, znika sztywność mięśni i przywraca ruchomość stawów. Ale każdy przypadek choroby ma swoją własną charakterystykę i tylko wykwalifikowany specjalista powinien przepisać tę procedurę.
Istnieje szereg przeciwwskazań, w przypadku których masaż jest zabroniony dla określonej kategorii pacjentów:
- nowotwory o innym charakterze;
- nadciśnienie trzeciego stopnia;
- pieprzyki w obszarze masażu;
- arytmia i inne patologie serca;
- choroby krwi;
- choroby kobiet i kilka innych.
Zwykle zalecany jest tradycyjny rodzaj masażu. Pierwszym zabiegom może towarzyszyć lekki ból, który wkrótce ustąpi.
Silny ból podczas sesji jest niedopuszczalny. Aby poprawić przepływ krwi w dotkniętym obszarze, można zastosować masaż podciśnieniowy przy użyciu puszek.
Lekarz pomoże Ci pokonać osteochondrozę lędźwiową i objawy oraz wybrać najskuteczniejsze leczenie. Najprawdopodobniej masaż znajdzie się na liście zaleceń.
Fizjoterapia
Kompleks środków terapeutycznych obejmuje metody fizjoterapeutyczne. Pozwalają lokalnie działać na dotknięty obszar i eliminować nieprzyjemne objawy. Szeroko stosowane są następujące rodzaje fizjoterapii:
- ekspozycja na pole elektryczne lub elektromagnetyczne pozwala zwiększyć przepływ krwi i procesy metaboliczne w tkankach;
- światło ultrafioletowe łagodzi stany zapalne, stymuluje produkcję witaminy D, wzmacnia mechanizmy obronne organizmu;
- fale ultradźwiękowe mają silne działanie przeciwzapalne;
- Balneoterapia ma szerokie zastosowanie zarówno w leczeniu, jak i profilaktyce schorzeń kręgosłupa, ze względu na łagodne i skuteczne działanie lecznicze źródeł mineralnych i borowiny leczniczej.
Ta metoda ma również pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przy przepisywaniu takich procedur.
Istnieje wiele receptur ludowych, które są szeroko stosowane w osteochondrozie kręgosłupa lędźwiowego, które są skuteczne jako środki zaradcze. Mogą być dobrym uzupełnieniem głównego leczenia po konsultacji ze specjalistą. Maści i okłady, wywary z ziół można stosować do nacierania lub spożywać. Produkty przygotowane samodzielnie mogą powodować reakcje alergiczne. Trujące rośliny można również przepisywać w przepisach, dlatego należy przestrzegać dokładnego dawkowania takich substancji, sprawdzać reakcję organizmu na ich stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Zapobieganie
Środki, które mogą zapobiec tej poważnej chorobie powinny być kompleksowe i obejmować przede wszystkim aktywność fizyczną. Mogą to być długie spacery w spokojnym tempie, regularne wypady na basen, sporty. Chodzenie i bieganie pomagają zaangażować główne grupy mięśniowe, a woda pomaga im lepiej się zrelaksować i zwiększyć zakres ruchu.
Ogromne znaczenie dla zdrowia ma zbilansowana dieta frakcyjna, w której należy zwrócić szczególną uwagę na pokarmy o wysokiej zawartości błonnika. Warzywa i owoce zapewnią normalne funkcjonowanie układu pokarmowego, produkty przemiany materii nie pozostaną w jelitach, zatruwając organizm. Dzięki małym porcjom jedzenie zostanie całkowicie przetworzone.
Niezbędne jest zorganizowanie dobrego wypoczynku i prawidłowego snu na płaskim i twardym podłożu. Przydatne materace ortopedyczne utrzymujące naturalną pozycję kręgosłupa.
Pierwsze oznaki osteochondrozy lędźwiowej wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, a wtedy istnieje możliwość skutecznego leczenia i przywrócenia funkcji kręgosłupa.